Hey les Sextonautes,
On va aborder un sujet intime, un secret que beaucoup partagent sans jamais oser en parler. La scène est presque un classique : le sexe est agréable, votre partenaire est à fond, le désir est là… mais l’orgasme, lui, se fait désirer. La petite voix dans votre tête commence à paniquer : “Ça dure depuis longtemps… Il va croire qu’il fait mal… Il va bientôt finir… Allez, il faut que ça se termine.”
Et là, vous le faites. Le gémissement un peu trop appuyé, la respiration qui s’accélère sur commande, le corps qui se cambre pour la performance finale. Vous simulez.
Si ce scénario vous est familier, respirez profondément. Vous êtes loin, très loin d’être la seule. Le faux orgasme est l’un des secrets les mieux gardés de la chambre à coucher. Mais aujourd’hui, chez Sextuto, on a décidé de briser le silence. Car si simuler peut sembler être une solution de facilité sur le moment, c’est en réalité un pansement sur une jambe de bois.
Alors, on arrache le pansement ensemble et on regarde ce qu’il y a dessous, pour enfin guérir et retrouver le chemin du VRAI plaisir.
La Spirale du Faux Orgasme : Mais Pourquoi On Simule ?
Pour arrêter un comportement, il faut d’abord comprendre d’où il vient. Les raisons qui nous poussent à simuler sont complexes et rarement mal intentionnées. Au contraire, elles partent souvent d’un désir de bien faire.
- Pour protéger son ego (et le nôtre) : C’est la raison numéro un. On a peur de le décevoir, de lui faire croire qu’il n’est “pas bon au lit”. On craint que notre absence d’orgasme ne soit perçue comme un échec de sa part. Et pour nous-mêmes, on a peur de se sentir “cassée” ou “anormale” de ne pas y arriver, alors on préfère jouer la comédie.
- Pour accélérer les choses : Soyons honnêtes, parfois la fatigue prend le dessus, le rapport devient un peu mécanique ou on a juste envie de dormir. Simuler peut alors apparaître comme la sortie de secours la plus rapide pour mettre fin à l’acte sans créer de drame.
- Par habitude : C’est le début du cercle vicieux. On l’a fait une fois pour l’une des raisons ci-dessus, ça a “fonctionné” (en apparence), alors on le refait. Petit à petit, ça devient un automatisme, une pièce de théâtre qu’on connaît par cœur.
- À cause de la pression culturelle : Le porno mainstream a fait des ravages. Il nous a vendu l’image d’un orgasme féminin tonitruant, systématique et déclenché en deux minutes de pénétration. C’est une fiction totale pour l’immense majorité des femmes, mais cette image met une pression monstre sur nos épaules (et sur les siennes !).
La Facture Cachée : Pourquoi Simuler est une Fausse Bonne Idée
Sur le moment, simuler semble être un petit mensonge sans conséquence. Mais à long terme, la facture peut être très lourde pour votre couple et pour votre propre épanouissement.
- Vous lui apprenez à mal faire : C’est le point le plus CRUCIAL. En simulant, vous lui envoyez un signal 100% erroné. Il pense “Génial, ce que je fais fonctionne à merveille !”, et que va-t-il faire la prochaine fois ? Exactement la même chose. Vous devenez, sans le vouloir, sa professeure pour un plaisir qui n’est pas le vôtre.
- Vous vous déconnectez de votre propre plaisir : À force de vous concentrer sur la performance, sur le timing de vos gémissements, sur votre jeu d’actrice, vous n’êtes plus dans votre corps. Vous êtes dans votre tête. Vous vous éloignez de vos propres sensations, de vos désirs réels, et le sexe devient une corvée mentale plutôt qu’un lâcher-prise physique.
- Vous installez un mensonge au cœur de votre intimité : La sexualité devrait être le lieu de l’authenticité, de la vulnérabilité et de la confiance absolue. Chaque faux orgasme est une petite fissure dans cette confiance. C’est un secret qui pèse et qui crée une distance invisible entre vous deux.
- Vous nourrissez le ressentiment : Inconsciemment ou non, cette situation peut créer une frustration qui grandit. Un ressentiment envers lui (“Il ne comprend rien à mon corps”) et envers vous-même (“Pourquoi je n’y arrive pas ? Pourquoi je continue de mentir ?”).
Le Guide pour Sortir du Cercle Vicieux : 4 Étapes vers l’Authenticité
Okay, le diagnostic est posé. Maintenant, le traitement. Sortir de la simulation demande du courage, mais c’est la plus belle preuve d’amour que vous puissiez offrir à votre couple et à vous-même.
Étape 1 – L’Honnêteté avec Soi-Même
Avant même d’en parler à votre partenaire, faites le point avec vous-même. Admettez la situation sans vous auto-flageller. Comprenez VOS raisons profondes. Est-ce la peur ? L’habitude ? La fatigue ? Mettre des mots sur votre propre comportement est la première étape pour le changer.
Étape 2 – La Grande Conversation (The Big Talk)
C’est le moment le plus redouté, mais le plus libérateur. La clé est de l’aborder SANS JAMAIS l’accuser. Vous n’êtes pas là pour lui dire “Tu fais mal”, mais pour dire “Aidons-nous à faire mieux, ensemble”.
Utilisez la technique du sandwich (Positif – Axe d’amélioration – Positif) :
- Commencez par le positif : “J’adore faire l’amour avec toi, je me sens tellement connectée à toi pendant ces moments.”
- Exprimez le besoin (en parlant de VOUS) : “J’ai réalisé que pour vraiment lâcher prise et atteindre l’orgasme, mon corps avait parfois besoin de quelque chose de différent, de plus de temps ou d’un autre type de caresses. Parfois, j’ai eu du mal à te le dire et j’ai fait semblant, parce que je ne voulais surtout pas que tu te sentes mal.”
- Terminez par le positif et l’ouverture : “J’ai vraiment envie qu’on explore ça ensemble, qu’on découvre ce qui nous fait vibrer tous les deux. Qu’est-ce que tu en penses ?”
Étape 3 – Déculpabiliser et Redéfinir le Plaisir
Le but du sexe n’est pas une course à l’orgasme. C’est un mythe. Le véritable objectif, c’est le plaisir partagé.
- Valorisez le chemin, pas seulement la destination : Mettez des mots sur tout ce que vous aimez d’autre. “J’adore quand tu m’embrasses le cou”, “J’adore la sensation de tes mains sur ma peau”, “Rien que nos fous rires au lit me rendent heureuse”.
- Démystifiez l’orgasme par pénétration : C’est LE moment d’éduquer (avec bienveillance). Rappelez que pour la grande majorité des femmes, l’orgasme passe avant tout par la stimulation du clitoris. Ce n’est pas un caprice, c’est l’anatomie !
Étape 4 – L’Exploration Guidée
Maintenant que la communication est ouverte, passez à la pratique !
- Connaissez-vous vous-même : La masturbation est votre meilleure alliée. C’est en explorant seule que vous découvrirez précisément ce qui vous fait décoller. C’est un devoir que vous avez envers vous-même.
- Devenez sa professeure du plaisir : Transformez ça en jeu érotique. Guidez sa main avec la vôtre. Murmurez-lui des instructions sensuelles : “Plus doucement…”, “Juste là…”, “Oui, continue comme ça, c’est parfait…”. Il sera ravi d’avoir enfin le mode d’emploi de votre plaisir !
Vous Méritez le Vrai Plaisir
Arrêter de simuler, ce n’est pas un aveu d’échec, bien au contraire. C’est le début d’une vie sexuelle plus honnête, plus connectée, plus aventureuse et infiniment plus jouissive. C’est choisir l’authenticité plutôt que la performance.
En vous autorisant à ne pas jouir à chaque fois, vous augmentez paradoxalement vos chances d’atteindre un orgasme réel et puissant. Vous méritez de ressentir le vrai plaisir, pas une simple imitation. Et votre partenaire mérite de connaître le vrai vous.
