Hey les Sextonautes au corps M-A-G-N-I-F-I-Q-U-E ! 👋
On va se dire les vraies choses, entre nous : combien de fois vous êtes-vous pincé(e) le bidou devant le miroir en soupirant devant vos “poignées d’amour” ? Combien de crèmes “miracles” anticellulite avez-vous testées (pour un résultat… disons… mitigé, soyons gentils 😉) ? Et ces vergetures qui pointent le bout de leur nez, surtout quand l’été approche… Aaaah, les joies des “complexes” ! 🙄
STOP ! On met le frein à main direct sur la négativité et l’auto-flagellation ! Chez Sextuto, on a une mission TRÈS IMPORTANTE à vous confier ce soir : vous réconcilier avec votre corps, l’aimer, le chérir, et surtout, le montrer FIÈREMENT au monde entier (ou au moins à votre partenaire, déjà, c’est un bon début 😉) ! 💖
Parce que la vérité, les ami(e)s, c’est que la cellulite, les vergetures, les poignées d’amour… C’EST NORMAL ! HYPER NORMAL ! MÊME PLUS QUE NORMAL ! Et si la société veut nous faire croire le contraire avec ses diktats de beauté photoshopés et inatteignables, eh bien, chez Sextuto, on dit NON ! NON ! ET RE-NON ! 🙅♀️🙅♂️
Cellulite, Vergetures, Poignées d’Amour : Mais C’est Quoi, au Juste, Ces “Problèmes” ? 🤔 (Spoiler Alert : C’en Sont PAS !)
Avant de déconstruire les complexes, commençons par un petit cours de “biologie body-positive” express pour comprendre de quoi on parle vraiment :
- Cellulite (ou “peau d’orange”, beurk, on aime pas ce terme !) : Ce n’est PAS de la graisse “anormale” ou “mal placée” ! C’est juste de la graisse SOUS-CUTANÉE, c’est-à-dire la graisse qui se trouve juste sous la peau, et qui est ORGANISÉE DIFFÉREMMENT chez les femmes que chez les hommes (merci les hormones !). Cette organisation différente crée un aspect “capitonné” sur la peau, qu’on appelle (à tort) “cellulite”. C’est HYPER COMMUN chez les femmes (90% d’entre nous en ont, les stars aussi, même si elles font tout pour le cacher sur Insta !). Facteurs : génétique, hormones, âge, mode de vie… Mais en gros, c’est NATUREL et INÉVITABLE pour beaucoup d’entre nous. 🍊➡️🍑
- Vergetures (les “zébrures de la vie” 😉) : Ce sont des cicatrices SOUS la peau, qui apparaissent quand la peau s’étire trop vite (grossesse, puberté, prise ou perte de poids rapide, musculation intense…). La peau “craque” en profondeur, et ça laisse des marques. C’est un phénomène MÉCANIQUE, pas une “maladie de peau” ! Elles sont rouges/violettes au début, puis s’éclaircissent avec le temps. Elles peuvent apparaître PARTOUT sur le corps (ventre, seins, cuisses, fesses, bras, dos…). Là aussi, c’est HYPER COMMUN (surtout pendant la grossesse, où environ 80% des femmes en développent). Facteurs : génétique, hormones, rapidité de l’étirement de la peau… Mais en gros, c’est une MARQUE DE VIE, une preuve que votre corps a changé, évolué, vécu des choses ! 🦓
- Poignées d’Amour (ou “petits bourrelets”, “gras du ventre”…) : C’est juste de la graisse LOCALISÉE sur les flancs, autour de la taille. C’est une zone où le corps a tendance à STOCKER les graisses, pour des raisons hormonales et génétiques. C’est aussi une zone qui est TRÈS DIFFICILE à cibler avec le sport ou les régimes (et c’est NORMAL, le corps est bien fait !). Avoir un peu de graisse à cet endroit, c’est PHYSIOLOGIQUE et même UTILE (protection des organes, réserve d’énergie…). Les “poignées d’amour”, c’est un terme un peu péjoratif, mais on peut aussi les voir comme des “coussins de douceur”… 😉 Facteurs : génétique, hormones, âge, mode de vie… Mais en gros, avoir un peu de “gras” sur le ventre, c’est HUMAIN et NORMAL. ❤️
Alors, vous voyez ? Rien de dramatique, rien d’anormal, rien de “moche” là-dedans ! Ce sont juste des CARACTÉRISTIQUES PHYSIQUES NORMALES, qui font partie de la diversité des corps humains. Le problème, c’est pas votre corps, c’est le REGARD qu’on nous apprend à poser sur lui ! 😠
STOP aux Diktats de la Beauté Parfaite et Irréaliste ! Vive la Vraie Beauté, la Beauté DIVERSE ! 🥳
Le VRAI problème, il est là : dans les standards de beauté ABSURDES et INATTEIGNABLES qu’on nous impose à longueur de journée. Publicités photoshopées, filtres Instagram à gogo, corps de stars bodybuildés et lissés à l’extrême… On nous bombarde d’images de “perfection” qui n’existent PAS dans la vraie vie. Et forcément, quand on se compare à ces images, on se sent “moins bien”, “moins beau/belle”, “pas à la hauteur”. C’est un piège infernal ! 😫
La vérité qu’on veut vous crier chez Sextuto : la VRAIE BEAUTÉ, elle est dans la DIVERSITÉ ! Il n’y a PAS UN seul type de corps “beau” ou “parfait”. Il y a des MILLIARDS de corps différents, avec des formes, des tailles, des couleurs, des textures… UNIQUES et MAGNIFIQUES chacun à leur manière. Et votre corps, avec sa cellulite, ses vergetures, ses poignées d’amour, fait partie de cette magnifique diversité ! ✨
Rappelez-vous :
- Les photos “parfaites” qu’on voit partout sont souvent FAUSSES : Photoshop, filtres, poses étudiées, éclairages flatteurs… La réalité est souvent TRÈS différente. Même les stars ont de la cellulite, des vergetures, des “mauvais jours”… Mais elles ne le montrent pas (ou rarement) sur les réseaux. 🤫
- La “perfection” physique est un concept SUBJECTIF et CULTUREL : Ce qui est considéré comme “beau” change selon les époques, les cultures, les modes… Aujourd’hui, on nous vend un idéal de minceur extrême et de corps lisse et musclé, mais c’est juste une MODE, pas une vérité universelle ! Il y a plein de cultures où les formes, les rondeurs, les “imperfections” sont considérées comme belles et désirables. 🌍
- Votre valeur ne dépend PAS de votre apparence physique : Vous êtes bien plus qu’un corps ! Vous avez des qualités, des talents, une personnalité, un cœur, une âme… Votre valeur en tant que personne ne se mesure PAS à la taille de votre jean, à la quantité de cellulite sur vos cuisses, ou à l’absence de vergetures sur votre ventre. 💖
Alors, STOP à la tyrannie des complexes ! STOP à la comparaison toxique ! STOP à la course à la “perfection” impossible ! Il est temps de CHANGER de regard sur votre corps, de l’aimer pour ce qu’il EST, et de le montrer FIÈREMENT au monde entier ! 💪
Le Guide Sextuto pour AIMER Votre Corps (et le Montrer Fièrement !) 💖
Ok, super, on est motivé(e)s pour l’amour de soi ! Mais concrètement, comment on fait pour passer de “je me déteste devant le miroir” à “j’adore mon corps et je le montre avec fierté” ? Voici quelques pistes concrètes et body-positives :
- Les pensées négatives sur votre corps : Quand une pensée critique sur votre cellulite pointe le bout de son nez, dites lui STOP ! Remplacez là par une pensée positive ou neutre. “J’ai de la cellulite, et alors ? Ça ne définit pas ma valeur.” “Mes vergetures sont les marques de mon histoire, elles font partie de moi.” “Mes poignées d’amour sont douces et confortables, et mon partenaire adore les câliner !”. Le dialogue intérieur positif, c’est la base ! 🗣️❤️
- Focalisez-vous sur ce que votre corps FAIT pour vous, plutôt que sur son apparence : Votre corps vous permet de marcher, danser, rire, aimer, explorer le monde, ressentir des sensations incroyables… Remerciez-le pour tout ce qu’il vous offre au quotidien ! “Merci à mes jambes de me porter partout où je veux aller.” “Merci à mes bras de me permettre d’enlacer les gens que j’aime.” “Merci à mon corps de me donner du plaisir et des sensations incroyables pendant l’amour.” La gratitude, c’est un puissant moteur d’amour de soi. 🙏
- Célébrez vos “imperfections” comme des marques d’unicité : Votre cellulite, vos vergetures, vos poignées d’amour… Ce sont des détails qui vous rendent UNIQUE, différent(e) de tous les autres. Ce sont des marques de votre histoire, de votre vécu, de votre corps VIVANT et AUTHENTIQUE. Au lieu de les cacher, apprenez à les voir comme des atouts, des signatures personnelles. “Mes vergetures, ce sont mes rayures de tigre, elles montrent que je suis forte et que j’ai surmonté des épreuves.” “Ma cellulite, c’est ma texture unique, c’est ce qui fait que ma peau est douce et sensuelle.” 🐯✨
- Pratiquez l’auto-soin… par amour, pas par punition ! Prenez soin de votre corps parce que vous l’aimez, parce qu’il le mérite, parce que vous avez envie de vous sentir bien, pas pour “corriger” des “défauts” ou vous conformer à des standards. Nourrissez-le avec des aliments sains et gourmands, bougez-le avec plaisir (danse, yoga, marche, sexe… tout compte !), offrez-lui des moments de détente et de douceur (bains chauds, massages, crèmes hydratantes…), dormez suffisamment, écoutez ses besoins… L’auto-soin, c’est une déclaration d’amour à votre corps. 🛀🌸🧘♀️
- Faites le tri dans vos réseaux sociaux et vos médias : Désabonnez-vous des comptes Instagram qui vous complexent, qui vous montrent des corps “parfaits” et inatteignables. Suivez des comptes body-positives, inspirants, qui célèbrent la diversité des corps, qui vous font vous sentir bien et accepté(e) tel(le) que vous êtes. Remplissez votre fil d’actualité de POSITIVITÉ et de BIENVEILLANCE ! 🌿💖
- Entourez-vous de personnes body-positives et bienveillantes : Fréquentez des amis, des partenaires, des communautés qui vous aiment et vous acceptent tel(le) que vous êtes, avec vos “imperfections”. Éloignez-vous des personnes toxiques qui vous critiquent, vous jugent, ou vous font vous sentir mal dans votre peau. L’amour et le soutien des autres, c’est ESSENTIEL pour l’amour de soi. 🤗
- Osez montrer votre corps, même avec vos “complexes” : Portez les vêtements qui vous plaisent, même si on vous dit que “ça ne vous va pas”. Allez à la plage en maillot de bain, même si vous avez de la cellulite. Faites l’amour lumière allumée, même si vous avez des vergetures. Plus vous oserez montrer votre corps, plus vous vous sentirez à l’aise et fier(fière) de lui. Et plus vous montrerez aux autres que la beauté, c’est la DIVERSITÉ et l’ACCEPTATION DE SOI ! 👙💃🔥
Cellulite, vergetures, poignées d’amour… Ce ne sont PAS des problèmes, ce sont des CARACTÉRISTIQUES NORMALES et UNIQUES de votre corps. STOP les complexes, STOP la comparaison, STOP la tyrannie des standards de beauté irréalistes ! Il est temps d’AIMER votre corps tel qu’il est, de le célébrer, de le chérir, et de le montrer FIÈREMENT au monde entier ! 💖