Hello les Sextonautes en mode love ! 💘
Vous scrollez Instagram et vous tombez sur des photos de “Couple Goals” à gogo ? Voyages de rêve, déclarations enflammées, sourires Colgate 24h/24… Ça vous donne envie, mais en même temps, un petit coup de blues ? Genre, votre propre couple (ou votre future relation) vous paraît soudainement… banal ? 😅
STOP ! Respirez un grand coup et écoutez bien : les “Couple Goals” Instagram, c’est 99% du flan. Oui, oui, vous avez bien entendu. C’est du marketing de bonheur, de la poudre aux yeux, de la fake news romantique ! 💥
“Couple Goals” vs. Réalité : Le Mytho Instagrammable ! 🤳(Voir l’article)
On adore tous rêver un peu, c’est humain. Mais faut pas déconner, la réalité, c’est rarement un filtre Instagram permanent. Dans la vraie vie, les couples, même ceux qui durent (et surtout ceux qui durent !), c’est pas toujours rose bonbon et paillettes. C’est aussi :
- Des disputes pour savoir qui sort les poubelles (oui, même les couples “goals” ont des poubelles !).
- Des soirées Netflix en pyjama pilou-pilou (loin des dîners romantiques aux chandelles chaque soir).
- Des ronflements intempestifs (l’amour ne rend pas insensible au bruit, désolé).
- Des désaccords sur l’éducation des enfants (ou des chats, c’est pareil).
- Des baisses de libido passagères (ça arrive à tout le monde, même aux couples “goals” #vérité).
Bref, la vraie vie de couple, c’est imparfait, bordélique, parfois frustrant, mais aussi incroyablement enrichissant et plein d’amour véritable. Et c’est justement cette imperfection qui fait tout le charme ! ✨
Briser les Idéaux Romantiques : Les Contes de Fées, C’est de la M** ! 💩**
On a grandi avec les contes de fées, les comédies romantiques à l’eau de rose, les pubs pour des parfums qui promettent l’amour éternel… Résultat : on a des idées complètement faussées et irréalistes sur ce que devrait être une relation amoureuse.
On nous vend :
- Le Prince Charmant / la Princesse Parfaite : L’âme sœur idéale qui va nous compléter et résoudre tous nos problèmes. Réalité : Personne n’est parfait, et attendre que l’autre nous “complète” est une recette pour la déception. On est déjà des personnes entières, et on choisit de partager notre vie avec quelqu’un, point.
- La Passion Éternelle et Ininterrompue : L’amour fou des débuts qui doit durer indéfiniment. Réalité : La passion évolue, se transforme. L’amour profond et durable est souvent plus calme, plus tendre, mais tout aussi intense (voire plus !). Et c’est normal d’avoir des hauts et des bas.
- “Ils Vécurent Heureux et Eurent Beaucoup d’Enfants” : La fin parfaite, le happy ending garanti après le mariage. Réalité : Le mariage (ou l’engagement à long terme) c’est le début d’un nouveau chapitre, pas la fin de l’histoire ! C’est là que le vrai travail commence, les défis se présentent, et l’amour se construit jour après jour.
Arrêtez de vous comparer aux “Couple Goals” et aux contes de fées ! Ça ne sert qu’à vous culpabiliser et à vous faire douter de votre propre relation (ou de vous-même si vous êtes célibataire). La vérité, c’est que les couples qui durent ont des secrets bien plus simples et terre-à-terre à partager. 🤫
Les VRAIS Secrets des Couples Qui Durent (Ce Que les Vieux Couples Ne Vous Disent PAS)
Alors, quels sont ces fameux secrets ? Accrochez-vous, c’est pas sorcier, mais ça demande un peu d’huile de coude et beaucoup de bon sens ! 😉
- La Communication (la VRAIE, Pas Celle des Bisounours) 🗣️: On vous rabâche les oreilles avec la “communication dans le couple”, mais de quoi on parle concrètement ? C’est pas juste se dire “je t’aime” 50 fois par jour (même si c’est cool aussi 😊). C’est surtout :
- Savoir Exprimer Ses Besoins et Ses Émotions (Même les Moins Glamours) : “Je suis fatigué(e)”, “J’ai besoin d’aide”, “Je suis frustré(e) par…”, “Ça me rend triste quand…”. Pas de télépathie en couple, faut parler !
- Écouter Activement l’Autre (Sans Interrompre et Sans Juger) : Vraiment écouter, essayer de comprendre son point de vue, même si on n’est pas d’accord. L’empathie, c’est la base.
- Gérer les Conflits de Manière Constructive : Se disputer, c’est normal, c’est humain. Mais se crêper le chignon H24, c’est usant. Apprendre à se disputer “bien”, c’est-à-dire : exprimer son désaccord sans attaquer l’autre, chercher des solutions ensemble, et savoir pardonner (et se faire pardonner !).
- Parler de TOUT (Oui, Même de Sexe ! 😉) : Les sujets tabous, les non-dits, ça pourrit les relations à petit feu. Oser aborder les sujets sensibles, même si c’est gênant au début, c’est libérateur et ça renforce la confiance.
- Le Compromis et la Flexibilité : Le Tango du Couple 💃🕺: Le couple, c’est pas un concours de celui qui a toujours raison. C’est un partenariat, un duo, un tango ! Il faut savoir :
- Céder Parfois (Sans Se Sentir Floué(e)) : Parfois, c’est à vous de faire un pas vers l’autre, parfois c’est l’inverse. L’important, c’est l’équilibre à long terme, pas de gagner chaque petite bataille.
- S’Adapter aux Changements et aux Évolutions : Les gens changent, les situations évoluent. Un couple durable, c’est un couple qui sait naviguer ensemble dans les tempêtes et les périodes de calme. La rigidité, c’est le début de la fin.
- Négocier et Trouver des Terrains d’Entente : “Toi tu fais la vaisselle, moi je sors les poubelles”, “On part en vacances à la montagne cette année, à la mer l’année prochaine”, “On regarde ton film ce soir, le mien demain”… Des compromis simples, mais qui font une grande différence au quotidien.
- L’Indépendance et l’Espace Personnel : Chacun Son Jardin Secret 🌳: S’aimer à la folie, c’est génial, mais s’étouffer mutuellement, c’est la cata. Un couple solide, c’est aussi deux individus qui :
- Ont Leurs Propres Passions et Hobbies : Laisser l’autre vivre ses passions, même si on ne les partage pas forcément. C’est enrichissant pour chacun et ça évite la routine.
- Entretiennent Leurs Amitiés et Leur Vie Sociale : Votre partenaire n’est pas votre seul(e) ami(e) et confident(e). Avoir un cercle social extérieur au couple, c’est essentiel pour l’équilibre personnel et pour éviter la dépendance affective.
- Savent Apprécier les Moments Solo : Avoir besoin de moments rien qu’à soi, c’est normal et sain. Lire un livre tranquille, faire du sport, buller dans son bain… Ces moments de solitude ressourcent et permettent de mieux apprécier les moments à deux ensuite.
- L’Humour et la Légèreté : Rire Ensemble, C’est le Début du Bonheur 😂: La vie est déjà assez sérieuse comme ça, non ? Dans un couple qui dure, l’humour est une arme secrète :
- Savoir Rire de Soi et de Ses Propres Défauts : L’autodérision, c’est sexy ! Ça montre qu’on ne se prend pas trop au sérieux et qu’on est capable de relativiser.
- Dédramatiser les Situations et les Petits Tracas du Quotidien : Un grain de sel dans la soupe ? Un embouteillage monstre ? Au lieu de râler comme des putois, transformez ça en blague ! L’humour désamorce les tensions et rend la vie plus légère.
- Partager des Moments de Joie et de Fous Rires : Regarder une comédie débile ensemble, se raconter des blagues Carambar, improviser une danse ridicule dans le salon… Ces moments de complicité et de fun renforcent les liens et créent des souvenirs mémorables.
- L’Effort Continu (Mais Pas Dramatique) : L’Amour, Ça S’Entretient, Comme une Plante 🪴: L’amour, c’est pas magique, ça ne tombe pas du ciel tout cuit. Ça se construit et ça s’entretient au quotidien, avec des gestes simples mais réguliers :
- Les Petites Attentions du Quotidien : Un café au lit, un petit mot doux, un massage des épaules après une journée difficile, proposer de faire les courses… Des riens qui disent “je pense à toi, je prends soin de toi”.
- Les Moments de Qualité (Sans Écrans !) : Se poser pour discuter, dîner ensemble sans téléphone, se faire un câlin sur le canapé, se promener main dans la main… Être VRAIMENT présent l’un pour l’autre, même quelques minutes par jour, ça compte énormément.
- Ne Pas Oublier les “Dates” (Même Après 10 Ans) : Continuer à se séduire, à se surprendre, à sortir de la routine. Un resto en amoureux, un ciné, un concert, un week-end improvisé… Raviver la flamme, c’est important à tous les âges de la relation.
- (Bonus Sextuto 😉) : Une Vie Sexuelle Épanouie et Communicative ! 🔥: Et oui, on est sur Sextuto, on allait pas oublier le sujet qui fâche (ou qui fait plaisir, c’est selon 😉) ! Dans un couple qui dure, le sexe, c’est important (pas le truc le plus important, mais important quand même !) :
- Communiquer sur Ses Désirs et Ses Fantasmes (Sans Tabou) : “J’aime bien quand tu…”, “J’aimerais essayer…”, “Ça me gêne un peu quand…”. Oser parler de sexe, c’est la clé d’une vie intime épanouie à deux.
- Explorer et Varier les Plaisirs : La routine, c’est l’ennemi du désir. Oser de nouvelles choses, expérimenter, sortir de sa zone de confort (en douceur, hein !). Le sexe, c’est un terrain de jeu infini !
- Ne Pas Négliger les Câlins et la Tendresse (Même Hors Sexe) : Le contact physique, c’est pas juste pour le sexe. Les câlins, les bisous, les caresses, se tenir la main… C’est aussi une forme de communication et d’affection essentielle dans un couple.
Comment Appliquer Ces Secrets à Votre Couple (Imparfait et Génial) ?
Alors, prêt(e) à mettre en pratique ces “secrets” de couples durables ? Pas besoin de tout changer du jour au lendemain ! Commencez petit à petit, étape par étape. Quelques idées concrètes :
- Ce Soir, au Dîner : Posez votre téléphone et discutez VRAIMENT avec votre partenaire. Posez-lui des questions sur sa journée, écoutez ses réponses avec attention.
- Ce Week-end : Organisez une activité à deux qui vous fait plaisir à tous les deux (sans écrans, promis !). Une balade en nature, un atelier cuisine, un jeu de société…
- La Semaine Prochaine : Faites un petit geste attentionné pour votre partenaire chaque jour (un mot doux, un service rendu, un compliment…).
- Ce Mois-ci : Osez aborder un sujet un peu sensible avec votre partenaire, en douceur et avec bienveillance. Entraînez-vous à communiquer “vraiment”.
- Et Toujours : Riez ensemble, faites-vous des câlins, soyez indulgents l’un envers l’autre, et rappelez-vous pourquoi vous vous êtes aimés au départ.
Vive les Couples Imparfaits et Durables ! 🎉
Alors, oubliez les “Couple Goals” Instagram et les contes de fées ! La vraie beauté des relations amoureuses, elle est dans l’imperfection, dans les petits riens du quotidien, dans les efforts qu’on fait pour l’autre, dans les rires partagés, dans les câlins réconfortants.
Les couples qui durent ne sont pas parfaits, ils sont réels. Ils se disputent, ils se réconcilient, ils font des erreurs, ils apprennent, ils grandissent ensemble. Et c’est ça, le secret ultime : accepter l’imperfection, s’aimer malgré les défauts, et construire un amour authentique et durable, à votre image. 💖
